Apie mane

Sveiki,
Esu gydytoja psichiatrė ir kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė. Medicinos magistro laipsnį įgijau Vilniaus universitete 2021 m., o 2025 m. baigiau psichiatrijos rezidentūrą, po kurios pradėjau dirbti kaip gydytoja psichiatrė privačioje MB Serenitus klinikoje.

Būti gydytoja norėjau nuo mažų dienų ir labai myliu savo darbą, todėl galiu pasiūlyti nuoširdų rūpestį. Jei šiuo metu susiduriate su vidiniais iššūkiais – kviečiu sustoti, pažvelgti į save iš naujo ir drauge ieškoti būdų, kaip pasijusti geriau ir kurti gyvenimą, kurio siekiate.

Metodai

Į mane galite kreiptis gydytojo psichiatro konsultacijoms arba ilgalaikiam psichoterapiniam gydymui. Tiek psichoterapinę pagalbą, tiek psichiatrinę teikiu suaugusiesiems nuo 18 metų.

Dirbdama kaip psichoterapeutė taikau moksliškai pagrįstus ir šiuolaikinius kognityvinės elgesio terapijos metodus, o kaip psichiatrė taikau moksliškai patvirtintas farmacines intervencijas (jei jų reikia) ir gydymo planus, pagrįstus tarptautiniais klinikiniais tyrimais, derindama juos su individualiai pritaikytomis psichoterapinėmis priemonėmis.

Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) – šiuo metu pasaulyje vis labiau populiarėjanti psichoterapijos kryptis, kurios efektyvumas įvairiose srityse patvirtintas moksliniais tyrimais. Kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindą sudaro moksliškai įrodytas faktas, kad žmogaus savijautą nulemia jo mąstymas, t. y. tai, kaip jaučiamės, priklauso ne nuo to, kas mums nutinka, o nuo to, kaip mes tai suprantame. Mes įpratę manyti ir sakyti atvirkščiai: įvykiai arba kiti žmonės priverčia mus pykti, liūdėti, nerimauti ar džiaugtis. Tačiau akivaizdu tai, kad skirtingi žmonės, patekę į tokią pačią situaciją, gali ją suvokti ir interpretuoti skirtingai, todėl ir išgyventi skirtingus jausmus. Terapijos procese taip pat taikau schemų terapijos, priėmimo ir įsipareigojimo terapijos (angl.: ACT), pilnaprotavimo (angl.: mindfullnes), meditacijos, relaksacijos technikas.