Sveiki,
Esu gydytoja psichiatrė ir kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė. Medicinos magistro laipsnį įgijau Vilniaus universitete 2021 m.,
o 2025 m. baigiau psichiatrijos rezidentūrą, po kurios pradėjau dirbti kaip gydytoja psichiatrė privačioje MB Serenitus klinikoje.
Būti gydytoja norėjau nuo mažų dienų ir labai myliu savo darbą, todėl galiu pasiūlyti nuoširdų rūpestį. Jei šiuo metu susiduriate su vidiniais iššūkiais – kviečiu sustoti, pažvelgti į save iš naujo ir drauge ieškoti būdų, kaip pasijusti geriau ir kurti gyvenimą, kurio siekiate.
Į mane galite kreiptis gydytojo psichiatro konsultacijoms arba ilgalaikiam psichoterapiniam gydymui. Tiek psichoterapinę pagalbą, tiek psichiatrinę teikiu suaugusiesiems nuo 18 metų.
Dirbdama kaip psichoterapeutė taikau moksliškai pagrįstus ir šiuolaikinius kognityvinės elgesio terapijos metodus, o kaip psichiatrė taikau moksliškai patvirtintas farmacines intervencijas (jei jų reikia) ir gydymo planus, pagrįstus tarptautiniais klinikiniais tyrimais, derindama juos su individualiai pritaikytomis psichoterapinėmis priemonėmis.
Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) – šiuo metu pasaulyje vis labiau populiarėjanti psichoterapijos kryptis, kurios efektyvumas įvairiose srityse patvirtintas moksliniais tyrimais. Kognityvinės ir elgesio terapijos pagrindą sudaro moksliškai įrodytas faktas, kad žmogaus savijautą nulemia jo mąstymas, t. y. tai, kaip jaučiamės, priklauso ne nuo to, kas mums nutinka, o nuo to, kaip mes tai suprantame. Mes įpratę manyti ir sakyti atvirkščiai: įvykiai arba kiti žmonės priverčia mus pykti, liūdėti, nerimauti ar džiaugtis. Tačiau akivaizdu tai, kad skirtingi žmonės, patekę į tokią pačią situaciją, gali ją suvokti ir interpretuoti skirtingai, todėl ir išgyventi skirtingus jausmus. Terapijos procese taip pat taikau schemų terapijos, priėmimo ir įsipareigojimo terapijos (angl.: ACT), pilnaprotavimo (angl.: mindfullnes), meditacijos, relaksacijos technikas.
Privačių psichiatro konsultacijų metu atlieku skundų, sunkumų įvertinimą, diagnozuoju ir rekomenduoju gydymą, esant poreikiui skiriu medikamentinį gydymą. Konsultuoju tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu (jums bus atsiųsta nuoroda prisijungti prie vaizdo skambučio Google Meet platformoje). Pakartotinės konsultacijos gali būti atliekamos tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu (pokalbiu telefonu). Konsultacijos orientuotos ne į ūmias ar krizines būkles.
Arba rašykite el. paštu: ingabieli@gmail.com
Arba rašykite el. paštu: info@ingabieliauskiene.lt
Inga yra ypatingai empatiška, sesijų metu visada jaučiausi labai saugiai, net ir pasakodama tai, ko niekam nedrįsau pasakoti iki tol. Ji žmogus, kuris mane stūmė į priekį kai man to reikėjo ir įrodė man, kad sugebu kur kas daugiau nei pačiai atrodo. Kartu ji niekada neperžengė ribos – visuomet jaučiausi, kad jei man prireiktų, ji sustotų, suprastų ir duotų erdvės. Labai rekomenduoju, nes ji man padėjo pakeisti gyvenimą.
Esu aplankiusi daugelį psichoterapeutų, dėl būtent nerimo sutrikimo, bet ši gydytoja, pirmoji sukūrė saugią aplinką pasipasakoti, taip pat pajutau, jog gydymas veikia, esu labai dėkinga.
Gydytoją vertinu puikiai. Jos dėka sugebėjau įveikti savo sudėtingiausius gyvenimo etapus. Aš per kiekvieną sesiją jausdavausi visada saugus, galėdamas išsipasakoti atvirai apie visas savo problemas, bei sulaukti geriausių patarimų ir praktinių metodų kai susitvarkyti su jomis. Net ir nemaloniausius aspektus savo gyvenimo galėdavau paminėti, nebuvo jokios kritikos, o šiltas, žmogiškas palaikymas ir dėl to, pats psichoterapijos procesas buvo veiksmingas.
Gydytoją vertinu labai gerai. Patiko struktūruotas ir empatiškas bendravimo būdas, gilios teorinės žinios, kurias vėliau pavyko pritaikyti praktiškai. Jaučiu, kad mūsų bendravimas paliko teigiamą emocinį poveikį ilgalaikėje perspektyvoje.
Susitikimai su šia psichologe tapo svarbia mano gyvenimo dalimi. Ji kuria saugią, palaikančią atmosferą, kurioje galima atvirai kalbėti apie sunkiausius dalykus. Jos klausymosi įgūdžiai, gilios įžvalgos ir jautrus požiūris padėjo man geriau suprasti save, savo jausmus ir priimti konstruktyvius sprendimus. Kiekvieno susitikimo metu jaučiuosi labiau sustiprėjusi ir įkvėpta judėti pirmyn.
Profesionali ir empatiška gydytoja.
Vienos sesijos kaina – 60€.
Pačios pirmos sesijos kaina – 75€.
Sesijos trukmė – 50 minučių.
Sesijas ir konsultacijas galima atšaukti iš anksto pranešus ne vėliau nei prieš dvi dienas. Pranešus vėliau – sumokama pilna kaina.
Kaina nebus keičiama bent vienerius metus nuo terapijos pradžios.
Pirma psichiatro konsultacija: 75€.
Trukmė iki 50 min.
Pakartotinė išsami psichiatro konsultacija: 75€.
Trukmė iki 50 min.
Pakartotinė trumpa psichiatro konsultacija:
(orientuojama į gydymo pratęsimą): 40€.
Trukmė iki 20 min.
Psichoterapijos trukmė yra individuali ir priklauso nuo sunkumų kilmės bei tikslų, kuriuos keliame terapijoje. Kognityvinėje elgesio terapijoje dažniausiai prireikia bent 12 sesijų, tačiau kartais darbas gali užtrukti ir ilgiau – kelis mėnesius ar net metus, ypač sprendžiant gilesnes ar lėtines problemas.
Ne, tai yra nerekomenduojama. Lankantis rečiau terapijos poveikis ženkliai sumažėja. Tai gali būti taikoma išimtiniais atvejais aptarus su terapeutu.
Ne, siuntimo nereikia. MB Serenitus klinika yra privati įstaiga, todėl galite kreiptis tiesiogiai.
Psichiatro konsultacijos metu atliekamas medicininis psichiatrinis įvertinimas, kurio metu nustatomi simptomai, diagnozė ir, prireikus, skiriamas gydymas (vaistai, tyrimai, rekomendacijos). Psichoterapijos sesija yra nuoseklus darbas pokalbiais ir įvairiomis technikomis su terapeutu, kuriame daugiausia dėmesio skiriama emocijų, minčių ir elgesio keitimui bei ilgalaikiams pokyčiams.
Psichologo konsultacijos dažniausiai yra trumpalaikės, orientuotos į konkrečių problemų sprendimą ar patarimus, kaip elgtis tam tikrose situacijose. Psichoterapija – tai nuoseklus procesas, paremtas moksliškai pagrįstu metodu, siekiantis ne tik spręsti paviršinius sunkumus, bet ir giliau keisti mąstymo bei elgesio modelius.
Taip, jeigu turite sveikatos draudimą, kuris apima psichoterapijos ar psichiatro paslaugas. Galiu išrašyti sąskaitas faktūras, kad galėtumėte pateikti juos savo draudimo bendrovei. Rekomenduoju visada įsitikinti ar draudimo sąlygas atitinka konkretus specialistas.
Be abejonės, visi pokalbiai ir informacija yra visiškai konfidencialūs. Apie Jus negali būti perduota informacija be Jūsų sutikimo, išskyrus įstatymų numatytas situacijas (pvz., kai kyla rimtas pavojus Jūsų ar kitų žmonių gyvybei).
Specialių dokumentų atsinešti nereikia. Jei turite ankstesnių tyrimų, išrašytų vaistų sąrašą ar kitų gydytojų išvadas – juos pasiimti gali būti naudinga.
Esu gydytoja psichiatrė ir psichoterapeutė, turinti medicininį išsilavinimą (kuris užtruko 10 metų!) ir nuolat besimokanti naujausių, moksliškai pagrįstų metodų.
Dirbu taikydama kognityvinę elgesio terapiją (KET) bei kitas įrodymais pagrįstas psichoterapijos kryptis, kurios įrodytai padeda įveikti depresiją, nerimą, traumas ir kitus emocinius sunkumus.
Kiekvieną žmogų priimu kaip unikalų – kartu nustatome tikslus ir ieškome geriausių būdų juos pasiekti. Nėra vieno visiems tinkančio sprendimo – gydymo planą pritaikau konkrečiai Jums.
Man svarbu, kad jaustumėtės saugiai ir suprasti. Visi pokalbiai yra konfidencialūs, o terapinė erdvė – be vertinimo ir kritikos.
Siūlau tiek gyvas konsultacijas, tiek nuotolines sesijas, todėl pagalbą galite gauti patogiai ir iš bet kurios vietos.
Mano tikslas – padėti ne tik sumažinti simptomus, bet ir sustiprinti Jūsų gebėjimą gyventi visavertį, prasmingą gyvenimą.